อายุก็มากแล้วนะ…ทำตามนี้ 6 ข้อ ใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น

คนเราไม่ว่าจะหนุ่มสาว กลางคน หรือสูงอายุ ล้วนต้องพึ่งตัวเอง โดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน

การเลี้ยงลูกเพื่อให้มาดูแลตัวเองตอนแ ก่อาจจะเป็นไปไม่ได้ แล้งถ้าเราแก่..ต้องทำยังไง ถึงไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น

ทุกๆ คนล้วนอายุมากขึ้นทุกวัน ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงได้ต้องเผชิญหน้ากับความชราที่กำลังก้าวเข้ามา

เราจะทำอย่ างไร เพื่อที่จะสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน และไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น

6 วิธีการใช้ชีวิตวัยชราอย่ างมีความสุข

1. ทำใจกว้างเข้าไว้

แ ก่แล้วไม่ต้องเคร่งครัดกับตัวเองไปทุกเรื่องหรอก กินอะไรก็กิน อย ากใส่อะไรก็ใส่ อายุขนาดนี้แล้ว

ไม่ต้องกลั ว การใช้เงิน เพราะเป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงินเพื่อตัวเองแล้ว

เพราะถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง สุดท้ายแล้วเมื่อคุณจากไปเงินก็ไม่ได้ไปด้วยนะ เข้าใจมั้ย

2. อยู่แบบไม่ทวงบุญคุณ

แ ก่ตัวไปแล้วอย่ าเอาเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มาพูดซ้ำๆ คุณเคยช่วยเหลือใคร คนอื่นทำดีกับคุณไหม ก็ปล่อยผ่านไป

คุณแค่รู้ตัวคุณก็พอแล้ว เช่น ถ้าลูกขอให้คุณไปช่วยดูแลหลานก็อย่ าหงุดหงิดไป

แล้วบ่นต่อหน้าหลานว่า… ลำบ าก ถ้าตัวคุณอย ากทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำ ก็หาข้ออ้างไปก็เท่านั้น

3. อยู่แบบไร้ความกั ง ว ล

ใช้ชีวิตอย่ างไม่กั ง วล เรื่องของลูกๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้ ก็ให้ช่วย

อะไรที่อยู่นอกเหนือหรือลูกๆไม่ต้องการให้คุณช่วยก็ไม่ต้องกั ง ว ลไปเดี๋ยวจะกลายทำดีไม่ได้ดี

และอีกเรื่องคือ อย่ าเข้าไปก้าวก่ายเรื่องของลูกมากไปคนเราแ ก่แล้ว จัดการเรื่องของเราก็พอ

ไม่ต้องไปยุ่ งปัญหา ของผู้อื่น

4. มีสุขภาพที่ดี

การมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแร งเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งแ ก่ตัวยิ่งสำคัญ แค่สุขภาพแข็งแร ง กินอาหารที่มีประโยชน์

นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เดินได้เอง เท่านี้ก็สุขมากแล้ว เแต่ก็ต้องรั ก ษ าสุขภาพดูแลตัวเองให้มากขึ้นด้วย

สนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลง เรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพที่ถูกวิธีมากขึ้น

5. อยู่ด้วยตัวเองให้ได้

เมื่อแ ก่ตัวลงก็ยังต้องพึ่งตัวเองอยู่นะ ลูกๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอดไป เราจะไม่เอาความหวังที่

จะให้ลูกดูแลเราตอนแ ก่ตัวไปฝากไว้ที่เขา ลูกๆ ก็มีงานที่ต้องทำ มันเหมือนกับว่าไปเพิ่มความกดดันให้เขา

คุณไปอยู่กับลูกก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูด ทำให้ไม่มีความสุข อยู่ที่บ้านของคุณเองใช้ชีวิตอย่ างสงบสุข ในแต่ละวัน ด้วยเงินเก็บของคุณจะดีกว่านะ

6. ชีวิตให้สดใสมีสีสันอยู่เสมอ

ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวาอยู่เสมอ ให้ชีวิตของเราเต็มไปด้วยเสี ยงเพลง

หากิจ ก ร ร มที่น่าสนใจทำ ฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ อย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่

ผ่อนคลาย ยิ้มแย้มแจ่มใส ทิ้งปัญหาและความทุ กข์ไปให้หมด ทำตัวเองให้มีความสุขอยู่เสมอ

ขอบคุณ : deejaiplus